Når vi vælger at have et kæledyr, gør vi det bestemt ikke ved at tænke på de fordele, det kan bringe os. Imidlertid offentliggøres der konstant undersøgelser, der bekræfter, at det at leve med dem hjælper os på forskellige måder i alle faser af tilværelsen. I dag fortæller vi dig, hvor godt det er for din psykiske sundhed at dele dit hjem med et kæledyr..
Det gode ved at have et kæledyr er …
Lad os starte med at lave en liste over de gode ting, som et kæledyr giver os hver dag. For eksempel:
- De lader os vide, hvor meget de elsker os permanent.
- De dømmer os ikke ved vores handlinger eller sætter spørgsmålstegn ved vores fejl.
- De håner eller griner ikke af os.
- De diskriminerer os ikke ved vores fysiske udseende eller ved en anden kapacitet, vi har.
Tilføj de elementer, der synes relevante for dig. Men i dette lille katalog er det muligt at få et glimt af, at Ved ikke at se os med menneskelige øjne, finder dyr nøglen til at hjælpe os med at blive bedre mennesker.
Dernæst beskriver vi 5 fordele, som det at have et kæledyr bringer dit mentale helbred.
At have et kæledyr giver en lang række fordele, herunder dem, der vedrører mental sundhed: de lindrer ensomhed, stress og depression, stimulerer det sociale liv og gør os til mere ansvarlige og lykkelige væsener.
1-De fjerner følelserne af ensomhed
For mennesker, der bor eller tilbringer meget tid alene, får de et mere sikkert liv ved at have selskab med et dyr af sig selv og i øvrigt mere beskyttet.
Selvom de ikke taler vores sprog, stimulerer kæledyr kommunikation og kontakt. Det er bare et spørgsmål om at være opmærksom på dem og afkode deres sprog. ELLER måske nå med en god kærtegn for at afværge enhver antydning af ensomhed.
2-Lindre depressive tilstande
Når nogen bliver deprimeret, mister de ofte lysten til at forholde sig til deres miljø i enhver af dens former. Men, når man har et kæledyr, vil ansvaret helt sikkert sejre over depression. Det er, at dyrene skal fodres, gås og en lang række osv.
Hvad mere er, at kramme en lodne ven er normalt en god medicin at forbedre nogen depressiv tilstand.
3-De reducerer stress
Intet bedre end at bruge tid med dit kæledyr efter en dag, hvor stress overvældede dig. En lang og afslappet gåtur eller en god session med spil eller kærtegn er den bedste modgif.webpt mod denne ondskab i vore dage.
Så lær af din lodne ven og find tid hver dag til at slappe af med ham. Du vil se, at resultaterne er overraskende. Meget bedre end nogen konventionel behandling.
4-De gør os mere ansvarlige
Siden vi var børn, har det været et menneske at have et kæledyr Flere ansvarlige.
Ved, at et andet væsen afhænger af os, og at vi ud over at nyde sit selskab, skal tage ansvar for at passe på ham på den bedst mulige måde, "træner" os til at udvise ansvar på alle områder af livet.
5-De beriger det sociale liv
Hundeejere ved, at gangens tid er ideel til at møde mennesker. Du kan få nye venner, finde en partner eller bare have en hyggelig samtale med en fremmed.
Også ud over gåture, kæledyr er altid et godt emne til at chatte ved enhver sammenkomst, og de er endda en glimrende undskyldning for at begynde at kommunikere via sociale netværk.
At have et kæledyr gør os lykkeligere
Som en måde at omfatte de tidligere punkter, kan vi konkludere, at et kæledyr gør os lykkeligere.
For at forklare det må man ty til udtryk, der kan være for "videnskabelige". Tingen er at dele en god tid med vores ikke-menneskelige venner betyder, at vores oxytocinniveauer stiger og produktionen af serotonin og dopamin stimuleres. I stedet får det cortisolniveauer til at falde.
Denne kombination, ud over at hjælpe med at fjerne stress og depression, øger simpelthen vores følelser af lykke.
Men måske behøver du ikke bruge al denne terminologi til at fortælle dig, hvad du allerede ved. Hvis et kæledyr er en del af dit liv, er du helt sikkert en glad person.