At have et kæledyr er godt for dit helbred er en kendsgerning for alle. I dag vil vi tale om, hvorfor det at have en kat forbedrer vores hjertesundhed.
Hjertet er den største muskel i vores krop. Det er den, der bevæger motiver, følelser og vilje til at leve. At holde det sundt er afgørende for at have et sundt og lykkeligt liv, inden for hvilke omstændigheder der tillader os.
Lad os se, hvad der er årsagerne til, at det at have en kat forbedrer vores hjerte og dermed vores helbred.
Katte og vores hjertesundhed
De siger, at ejere af katte er mindre tilbøjelige til at få hjerteanfald. Det viser en undersøgelse fra University of Minnesota.
De overvågede omkring 4.500 mennesker, hvoraf tre ud af fem havde en kat. De gjorde det i cirka ti år. Det var længe nok til at fastslå, at katteejere havde meget bedre hjertesundhed end dem, der ikke havde det.
Derudover blev deres risiko for at få et hjerteanfald reduceret med 30%. Men dette er ikke den eneste undersøgelse, der hævder det. I 2009 blev der lavet en anden, der hævdede, at det at have en kat i høj grad reducerede risikoen for hjerte -kar -sygdomme.
Andre måder katte forbedrer vores hjertesundhed
De var opfinderne af siestaen
Eller sådan påstår legenderne. Katte var de første til at sove og sove på ethvert tidspunkt af dagen. Uden tvivl forbedrer vores produktivitet, kreativitet, årvågenhed og vores generelle sundhed ved at gøre det samme som dem, i hvert fald efter at have spist. Det er godt for stress og derfor for vores hjerte.
De accepterer ikke fiasko
Katte finder altid ud af, hvordan de skal rejse sig. De accepterer aldrig fiasko, og ved at være vedholdende med at få det, de ønsker, hjælper det dem med at holde sig i live. Hans eksempel hjælper os meget, fordi nogen, der får det, han vil have i livet, er en glad. Husk at en glad har et sundt hjerte.
De beroliger dine nerver
Undersøgelser viser, at det er afslappende at klappe og lytte til en kattepir hvilket reducerer stress og blodtryk. Dette reducerer også risikoen for hjerte -kar -sygdomme kraftigt.
Har du brug for flere grunde til at forkæle din killing?
De får dig til at grine
Ved snesevis af lejligheder har vi talt om hvor er det sjovt at have et dyr. Men at have en kat er endnu mere! Deres nysgerrighed efter at se og røre ved alt får dem til at komme i meget sjove situationer, der får os til at grine og grine uden at stoppe.
Det siger de latter forlænger livet og forbedrer hjertesundheden, En anden god måde, vores kattevenner hjælper os på!
Der er endda undersøgelser, der viser, at bare at se tyve minutters videoer med katte, der gør deres ting, sænker vores cortisolniveau og bidrager til bedre langtidshukommelse.
De er gode til depression
At klappe en kat i flere minutter reducerer din stress. Det forbedrer også dit humør og fungerer som en meget positiv distraktion for dem, der er deprimerede. De hjælper med at have rutiner, uanset om de træner eller på anden måde, hvilket ikke kun hjælper depression, men også hjertet. Et lykkeligt hjerte er et sundt hjerte.
Fjern følelsen af ensomhed
Et hjerte er bare et trist hjerte og nedlukning, der kan føre til manglende eller ikke at gøre ting, der kan gøre dig syg.
Katte er gode ledsagere, der ved, hvordan de skal lytte til dig, berolig din ensomhed og lette dit hjerte.
Dette er blot nogle få fordele, som katte bringer til vores hjerter, men der er stadig mange flere. Hvis du ikke har en kat endnu, kan du adoptere en og finde ud af det selv.