Blandt de mange fordele og mange glæder, de bringer os, kæledyr hjælper med at bekæmpe stress og mange af de konsekvenser, det forårsager i vores krop og psyke. Det afslører en undersøgelse fra State University of New York i Buffalo, der blev offentliggjort i tidsskriftet Psychosomatic Medicine.
At kærtegne eller lege med din hund eller kat kan derfor være bedre medicin end piller og terapier og teknikker af alle slags og farver..
Årsager til stress
Ordbogen for Det Kongelige Spanske Akademi definerer stress som stress forårsaget af stressende situationer der forårsager psykosomatiske reaktioner eller undertiden alvorlige psykiske lidelser.
Blandt de årsager, der udløser det, kan vi fremhæve:
- Overdreven tryk eller arbejdsbyrde
- Pensionist eller tab af job
- Ulykker eller sygdomme
- Familieproblemer eller par
- Skilsmisse, flytning, død af nærmeste eller fødsler
- Økonomiske vanskeligheder
- Forberedelse af sidste eksamen
Kæledyr hjælper med at bekæmpe stress
En god dosis motion, lidt meditation, rådgivning med en sundhedsperson eller at tage visse lægemidler er alternativer, som du kan bruge til at bekæmpe stress.
Men Folk, der lever med kæledyr, ved, at den bedste mulighed for at ryste stress og se verden med gode øjne igen er at have det sjovt med deres kæledyr: at gå en tur, lege eller bare kærtegne det kan radikalt ændre dit humør og fjerne den byrde, som forskellige situationer medfører.
Så hvis du ikke valgte at dele en del af dit liv med en hund eller kat, er det bedre at gentænke emnet. Udover al den kærlighed, de har at give dig, At leve med kæledyr kan give dig flere fordele.
Et dyr, den bedste medicin
udover det kæledyr hjælper med at bekæmpe stress, de hjælper også med at reducere de virkninger, det forårsager i vores krop.
Således præsenterer mennesker, der lever med husdyr:
- Nedsat blodtryk
- Stabilt kolesterol
- Reduceret risiko for hjerte -kar -sygdomme
Lad os tage et eksempel: forskning foretaget på en gruppe af New York -børsmæglere, der var hypertensive - og mennesker, der er tilbøjelige til at stresse - viste, at dem, der ejede hunde eller katte, havde et lavere blodtryk og puls til dem, der ikke ejede kæledyr.
Fordele ved at tage hunden med på arbejde
I øjeblikket er det ikke noget sædvanligt, men at tage hunden med på kontoret synes at være en god mulighed for at reducere arbejdsstress og forbedre alle medarbejderes præstationer. Dette demonstreres i hvert fald af forskning udført af fagfolk fra Virginia Commonwealth University School of Commerce og offentliggjort i International Journal of Workplace Health Management.
Ifølge forskerne, de mennesker, der kom på arbejde med deres hunde, havde meget lavere stressniveauer til dem, der ikke gjorde det.
Denne undersøgelse var den første, der fokuserede på forholdet mellem hunde og arbejdsmiljøer. Tidligere var det blevet vist den hjælp, som disse dyr yder på hospitaler og plejehjem.
Dyr som terapeutiske hjælpemidler
De fordele, som kæledyr bringer til vores liv, anerkendes i stigende grad, både fysisk og følelsesmæssigt. Derfor, brugen af hunde og katte til terapier med dyr er mere og mere hyppig i:
- Skoler
- Hospitaler
- Kriminalforsorgs- og ungdomscentre
- Neuropsykiatrisk
- Plejehjem
Flere fordele ved at leve med kæledyr
Hvis du var i tvivl om, hvor godt det er at have et kæledyr, fortæller vi dig andre grunde til, at du endelig beslutter dig for at adoptere et:
- Du øger din fysiske aktivitet når du går eller leger med din firbenede ven; endnu en måde at få din stress til at forsvinde
- Du vil øge dit sociale livved at interagere med andre kæledyrsejere under gåture eller besøg hos dyrlægen
- Hvis der er børn i huset, de vil lære at være mere ansvarlige, medfølende og generøse
Hvad mere er, Babyer under et år reducerer chancerne for at udvikle allergi over for kæledyr som de vokser.
Kort sagt, Hvis du vælger at leve med et kæledyr, vil du ikke kun lide mindre stress, frem for alt vil du være en sundere og gladere person. Så elsk og pas godt på din firbenede ven.
