For mange er det den bedste tid på dagen at gå en tur med deres hund. Uanset om det er at gå gennem en park, besøge en skov eller slentre på stranden, er der altid meget sjov ved siden af en hund. Hvad mere er, det ser ud til, at det også hjælper dit hjerte at have en hund, forklarer vi hvorfor.
Undersøgelser, der forbinder ejerskab af kæledyr med bedre fysisk og mental sundhed, har dukket op i årtier. Ingen af disse undersøgelser giver dog afgørende bevis.
Alligevel har eksperter fra American Heart Association (AHA) indsamlet oplysninger, og dommen synes at indikere, at det at have et kæledyr, især en hund, sandsynligvis sænker risikoen for hjertesygdomme.
Statistisk set lever mennesker, der har hunde, længere end mennesker, der har katte, og den hypotese, de fremsætter, er, at hunde tvinger deres vogtere til at leve et mere aktivt liv.
Det bevis, som AHA har gennemgået, indikerer det hundeejere er mere tilbøjelige til at dyrke motion, Udover at have en bedre kolesterolprofil, lavere blodtryk, være mindre sårbar over for de fysiske virkninger af stress og mere tilbøjelige til at overleve et hjerteanfald.
Selvom dette kan være det modsatte, er det muligt, at raske mennesker eller dem, der foretager nogen form for ændringer i deres livsstil, er mere tilbøjelige til at have en hund end dem, der lider af en eller anden form for sundhedsproblem.
AHA -panelet har ikke udelukket denne mulighed. Det blev indrømmet, at Det kan ikke siges, at det at have en hund får dig til at have et sundere hjerte, eller hvis raske mennesker ønsker at have hunde som kæledyr.
Sagen om hundene
Hvis det bare var kammeratskab, ville hunde måske ikke vinde over katte. Men dataene viser, at hundeejere lever mere aktive liv end mennesker, der ikke ejer hunde.
I en undersøgelse fra 2008 med 2.199 mennesker fandt man ud af, at dem, der ejede en hund, plejede at gå mere og var mindre tilbøjelige til at udvikle sygdomme som fedme end dem, der ikke ejede hunde.
Der var imidlertid også mange tilfælde af overvægtige hundevandrere eller mennesker, der var opmærksomme på deres fysiske tilstand uden behov for kæledyr. Derfor viste det sig, at mængden af fysisk aktivitet ikke var afgørende i undersøgelsen.
En undersøgelse fra 2001 kiggede på 48 personer i højtryksjob, under højt tryk, der accepterede at adoptere en hund eller kat, hvis det blev anmodet om det. Det gjorde halvdelen, og seks måneder senere dem, der adopterede en hund eller kat, havde betydeligt lavere blodtryk, når de var stressede.
At få en hund ser også ud til at hjælpe, selvom du allerede har hjertesygdomme. En undersøgelse fra 1995 fulgte 369 mennesker med hjerte -kar -sygdomme. Et år senere, dem, der ejede en hund, havde en meget højere overlevelsesrate (fire gange) end dem, der ikke havde en hund. Katte forbedrede imidlertid ikke deres ejers chancer for at overleve.
Skal jeg adoptere en hund for at hjælpe mit hjerte?
Hvis hundeejerskab er hjertesundt, skal alle med hjerteproblemer have en hund?
Nej. Ifølge AHA -panelet, “det primære formål med at adoptere, redde eller købe et kæledyr bør ikke være at opnå en reduktion i kardiovaskulær risiko.”
Bare at eje en hund er ikke en erstatning for en regelmæssig fysisk aktivitetsplan, at spise en hjertesund kost og modtage regelmæssig lægehjælp.. Når det er sagt, synes hunde at være gode for hjertet på mange måder.
Hunde støtter hovedsageligt et aspekt, der ikke synes at være relevant, ensomhed. Dette er ikke en god ting, hverken fra et fysisk perspektiv eller et psykologisk synspunkt. Selvom en læge ikke ville ordinere at holde en hund for at lindre hjerteproblemer, ville de heller ikke fraråde adoption som en foranstaltning til at forbedre situationen.
