Vidste du, at det at have en hund kan gavne dit kardiovaskulære helbred? Ifølge forskere kan det at eje et kæledyr, især en hund, reducere risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde, da mennesker med dedikerede hunde udfører mere fysisk aktivitet, har optimale kolesterolniveauer, blodtryk og en lavere forekomst af fedme.
Men det er ikke alt. På et følelsesmæssigt plan kan det at eje et kæledyr reducere depression, stress og angst.
Det reducerer stress
I en undersøgelse fandt forskere, at når de udførte en stressende opgave, oplevede folk mindre stress, når deres kæledyr var sammen med dem, end når en ægtefælle, et familiemedlem eller en nær ven var i nærheden.
Ud over,at bruge tid sammen med et dyr øger niveauet af hormonet oxytocin, ofte omtalt som "kærlighedshormonet", en neurotransmitter, der øger tilliden og reducerer frygt.
Sænker blodtrykket
At eje en hund har potentiale til at sænke blodtrykket, især hos højrisiko- eller hypertensive patienter, som følelsesmæssigt at være i kontakt med et kæledyr reducerer stressniveauer, en af de mange faktorer, der kan udløse blodtryksniveauer.
Lindre smerten
Tro det eller ej hunde kan være den bedste medicin, især når en person har at gøre med kroniske smerter, såsom migræne eller gigt. At eje et kæledyr reducerer angst. Jo mindre angst, jo mindre smerte.
Sænker kolesterol
Andet resultat sundt for hjertet sænker kolesterol. Mennesker, der ejer hunde - og især mænd - har kolesterol- og triglyceridniveauer betydeligt lavere end dem uden kæledyr. Og er ikke for mindre.
Hunde har brug for motion, og for mange af os er gåtur med hunden en vigtig del af vores egen træningsrutine, hvilket gør hundeejere mindre stillesiddende og mere aktive.
At udnytte den fysiske og psykiske fordel, bør du mindst gå 30 minutters gang til fods eller to hurtige 15 minutters gåture om dagen.
Forbedrer humøret
Mennesker, der har hunde, har et bedre humør end dem, der ikke har kæledyr. De er mindre belastede og har en tendens til at være mere muntre. Hunde er en stor trøst. De får folk til at føle sig lykkeligere, roligere og mere elskede, som alle fører til bedre helbred.
Derfor bruges hunde ofte i terapier til behandling af posttraumatisk stresslidelse, da det at eje et dyr ikke kun betyder at påtage sig visse ansvar, men de er en kilde til kærlighed og opmærksomhed.
Hjælp folk med at socialisere
Selvom det kan virke lidt modstridende, øger det at eje en hund faktisk en persons muligheder for at socialisere. Når du går en tur med en hund, øger det ifølge undersøgelser socialiseringen med resten af folket og mange gange er opfattelsen, som nogle naboer i kvarteret kan have af dig, forbedret, da en person, der går med et kæledyr, normalt opfattes som mere venlig.
Næste gang du chatter med en bekendt i hundeparken, skal du huske, at du ikke bare hænger ud, du forbedrer også dit helbred.
Forebygger allergi og forbedrer immunitet
At eje hunde kan forbedre immunitet og forhindre allergi. Børn, der er opvokset på gårde og omkring dyr, har ikke allergi. Tøv derfor ikke og giv et kæledyr til din søn eller datter.
Hjælp børn med at udvikle sig
Børn, der vokser op i en husstand med kæledyr, såsom hunde, har gavn på utallige måderisær i deres følelsesmæssige udvikling. Når en dreng eller pige ejer en hund, lærer de at udtrykke sig på mange måder, og de forholder sig meget bedre.
Kæledyr er også yderst gavnligt for børn, der lider af autisme. og opmærksomhedsunderskud og hyperaktivitetsforstyrrelse. For dem med denne lidelse forbedrer omsorg for et kæledyr deres ansvar.
På den anden side i dem autistiske børn, kan den sanseoplevelse at holde og klappe en hund være trøstende.