Alle os, der har kæledyr derhjemme, ved, at når vi føler os kede af det, ændrer det ved at være ved deres side vores humør. At kramme vores hund eller kat er en vidunderlig terapi, der kan afværge depression, smerter og kvaler. Tøv ikke med at prøve denne behandling!
Kæledyr og depression
Den kærlighed, støtte og loyalitet, som vores kæledyr tilbyder os, er nok til at forvandle enhver grå episode i vores liv til en flerfarvet regnbue. Den optimisme, de udtrykker, når de ser os ankomme, den entusiasme, de leger med, eller hvordan de slikker os i ansigtet mange gange, er det eneste, vi har brug for for at føle os bedre.
Fordelene ved at eje et kæledyr er utallige. En af dem er muligheden for at helbrede eller reducere depression. Den ubetingede kærlighed til din hund eller kat er normalt mere ægte end hos mennesker. Men udover at blive eremitter eller asocial, kan vi nyde deres selskab for at dæmpe smerter.
Ifølge undersøgelserne, dyr har evnen til betydeligt at reducere alle former for negative følelser. Træthed, stress, sorg, hjertesorg, ensomhed, kvaler og depression forsvinder som ved magi, når vi er i nærheden af vores kæledyr.
De to klassiske virksomheder, der kan opnå dette, er katten og hunden. Det er bevist, at når vi stirrer på vores hund, producerer hjernen mere af hormonet oxytocin, kendt som "lykke." På den anden side lindrer angsten og lægger os i seng med det samme, når vi hører en kattes nærhed.
Hvordan vælger man et kæledyr til at overvinde depression?
Vi ved allerede, at kæledyr hjælper dem, der lider af depression (blandt andre følelsesmæssige problemer). Den næste ting, vi skal tage højde for, er de egenskaber, som dette dyr skal opfylde for at blive vores ven, familie eller terapeut.
Først og fremmest skal hunden eller katten være rolig og afslappet. Det betyder, at for eksempel mere "energiske" racer som Yorkshire, Puddel eller Boxer ikke ville være tilladt. Men vær forsigtig, for det afhænger også af det særlige dyrs temperament eller karakter. Lad os tjekke godt, hvordan det er i det daglige.
Anden, det kan være en god idé at få et kæledyr, der er forbi hvalpe. Dette sker af flere grunde: fordi et voksent dyr kræver mindre opmærksomhed end et ungt, og fordi vi allerede mere eller mindre ved, hvad dets vaner eller adfærd ville være. For ældre med depression ville en hund eller kat over 5 år være perfekt.
For det tredje, fordi hunden normalt er et bedre selskab end katten i disse tilfælde. Katteforkæmpere behøver ikke at gå i forsvar, men forstår snarere, at hvis ejeren føler sig deprimeret eller ked af det, har de brug for et kæledyr, der “accepterer” forkælelse når som helst på dagen. Katte har en tendens til at være mere uafhængige og foretrækker at være alene. Hvad mere er, hunde kræver mere opmærksomhed: bare ved at tage dem ud en tur kan vi lægge tristheden til side.
Derudover forbedrer det at have et kæledyr din status med …
Et andet tip ville være at adoptere en vildhund. Hvorfor? Fordi der ikke er mere taknemmeligt dyr i verden. Hvis nogen lodne elsker sine ejere … forestil dig, hvordan denne sjæl vil være, som er blevet reddet fra alle de strabadser, vi kan forestille os. Han vil ikke have nok liv til at vende tilbage til den fordel. De kærlighedstegn, som du vil modtage dagligt, vil være din medicin mod depression.
Endelig, hvis du ikke kan have et kæledyr derhjemme på grund af plads, tid eller penge, Vi anbefaler, at du af og til foretager hunde- eller katterapi. Hvordan? At gå i et dyrehjem, besøge et familiemedlem eller en ven, der har et kæledyr, eller bare vise kærlighed til en forladt hund. Du vil se, hvordan du har det bedre med det samme!
