Vi har allerede talt ved andre lejligheder om, hvordan det at have kæledyr kan forbedre vores fysiske og psykiske sundhed. I dag skal vi tale om et kæledyr og et bestemt organ: hunde og hjertet. Selv læger er enige om, at det at have en hund forbedrer hjertesundheden.
Vi ved allerede, hvor mange gode ting hunde bringer os: kærlighed, troskab, loyalitet og ubetinget kærlighed. Hunde hjælper med at slukke vores ensomhed og "tvinger" os til at dyrke motion. Alt dette gør vores helbred og vores sind bedre. Lad os se på de verifikationer, som eksperter har foretaget om, hvordan det at have et kæledyr forbedrer vores hjerte.
Opdagelse af fordelene ved at have en hund til vores hjerte
The Spanish Heart Foundation har indrømmet, at de opdagelser, der er gjort og legemliggjort i en artikel af American Heart Association, er helt sande. Disse opdagelser viser det At have en hund reducerer hjerte -kar -sygdomme, kolesterol, forbedrer blodtryksniveauet og forhindrer overvægt.
Hvorfor? Bare det at have en hund kan ikke siges at magisk forbedre vores hjerter. Men det er rigtigt det at have en hund tilskynder os til at dyrke mere motion og forbedre vores mentale sundhed, som giver os mulighed for at stoppe med at være hyponchondriacs og altid tænke på det ubehag, vi har, eller som vi kunne have.
”Selvom undersøgelser viser en sammenhæng mellem at have en hund og en bedre tilstand af disse kardiovaskulære risikofaktorer, kan årsag-virkningsforholdet ikke bekræftes, selvom forbedring af træningsvaner hos dem, der har et selskabsdyr, kan. Derudover kunne de psykologiske aspekter også forbedres i en del af befolkningen, især ældre, med mulighed for at tage ansvar for deres pleje eller med lidt social eller familiestøtte "
-Læge Vincent Arrarte-
Andre undersøgelser
Der var andre undersøgelser for mange år siden, der viste fordelene ved at have en hund til vores hjerte. Folk, der havde lidt en eller anden form for hjertelidelse, firedoblet deres chance for at overleve ved at leve med en hund. I mellemtiden var dem uden hund 4 gange mere tilbøjelige til at få endnu et angreb.
I Japan Det viste sig, at mennesker, der ejede hunde, var meget tættere på at opfylde det anbefalede gennemsnit for motion, hvilket i høj grad reducerer risikoen for fedme, kolesterol og hjertesygdomme.
Hvem er fordelene ved at have hund til?
Fordelene ved at have hund er for alle. Det har vist sig at hjælpe børn med astma, ældre, og i denne artikel har vi set tegn på, at fordelene ved hundeejerskab også gælder for vores hjerter.
Denne sidste fordel har meget at gøre med de mennesker mellem 18 og 64 år, der ifølge WHO ikke laver den anbefalede mængde motion. at forblive sund. De skal gå i gennemsnit 150 minutter om ugen med motion, og selvom det ikke vil nå det mål at have en hund, vil det bringe dem meget tæt på det.
Derfor forbedrer fordelene ved at have en hund ikke kun vores hjerte, men hjælper os også i mange andre aspekter. Men det ville ikke være en god idé, ifølge læger, at tænke på at have en hund bare af disse grunde, da en hund er et levende dyr, der kræver pleje og opmærksomhed, som vi skal være villige til at give den.
Så kort sagt, hvad vi kan få fra disse forsøg er, at daglig motion med vores hund hjælper os med at blive sundere inde og ude.
Derfor, hvis du tænker på at få et kæledyr, vil en hund være ideel, for den vil ikke kun hjælpe dig med at forbedre dit helbred, men den vil fylde dig med kærlighed og gøre dit liv lykkeligt. Men husk altid: en hund er ikke et legetøj, det er et ansvar.
