Godt sagde den berømte forfatter Julie Zickefoose, "tilstedeværelsen af en fugl kan ændre alt for dem, der sætter pris på dem" . Og det er, at fugle siden begyndelsen af menneskehedens historie har været relateret til følelser af glæde, jubel og tilfredshed.
Vi var dog ikke klar over, i hvilket omfang en fuglesang kunne påvirke en persons humør, indtil en gruppe forskere satte sig for at finde ud af det. Fortsæt med at læse disse linjer og opdag fordelene for mennesker ved at lytte til og observere fugle i deres naturlige habitat.
Fugle som følelsesmæssig terapi
Dyreassisteret terapi har vist sig at give en række vigtige fordele for patienter, der lider af psykiske lidelser. Der er tilfældet med selskabshunde, der bruges til behandling af mennesker med symptomer på depression, angst og stress.
Nu kan en ny art slutte sig til de følelsesmæssige terapi alternativer for mennesker, der har denne type problemer. Ifølge nyere forskning offentliggjort i videnskabelige rapporter rapporterede 90 % af undersøgelsens deltagere en forbedring i deres humør blot ved at se og lytte til fuglesang.
I denne undersøgelse, som omfattede i alt 1.292 deltagere fra Storbritannien, USA, Kina og Australien, blev folk bedt om at rapportere deres humør tre gange om dagen i to uger. Derudover blev de bedt om at rapportere, om de undervejs i rapporten var i naturen og lyttede til eller observerede fuglearter.
Til forskernes overraskelse blev der fundet en stærk sammenhæng mellem menneskers mentale velbefindende og det at bruge en del af deres tid på at overveje de dejlige fugles kvaliteter. På samme måde var de mentale fordele ikke kun til stede hos mennesker med depression, men i den generelle befolkning.
Miljøet er også meget vigtigt
Ud over det, der blev afsløret af denne undersøgelse, bekræftede en anden undersøgelse udført i 2017 af University of Exeter i Det Forenede Kongerige dette forhold. Ifølge dette dokument er mennesker, der bor på steder i nærheden af skove med tilstedeværelse af sangfugle, mindre tilbøjelige til at udvikle psykiske lidelser såsom depression og angst.
Yderligere, som det fremgår af artiklen Påvirker fuglediversitet offentlig mental sundhed i bybjergparker? – Et casestudie i Fuzhou City, Kina, har biodiversitet en positiv indflydelse på det mentale velbefindende hos mennesker, der bor i bymiljøer.
Fuglenes sang, et alternativ til konventionel medicin
Med disse fordele allerede kendt, er det muligt, at læger, der er ansvarlige for at sikre folks mentale sundhed, supplerer deres terapier med anbefalingen om at lytte til og observere fugle i naturen. Ligeledes får dette forhold til trivsel os til at tænke over vigtigheden af at bevare naturen og den biodiversitet, der findes der.
Selvom dyr ikke kan løse vores problemer, kan deres selskab bestemt gøre vores eksistens mere udholdelig. Husk at tage en del af din tid til at overveje de vidundere, som vores planet tilbyder os. Og prøv på samme måde at respektere alle levende arter, der lever med os. Siden endnu en gang har videnskaben vist, at livskvaliteten altid forbedres med et dyr ved vores side.
