Venskabet og loyaliteten, som vores kæledyr giver os, beriger vores liv og gavner vores fysiske og mentale sundhed. Men findes der hunderacer til folk, der lider af angst?
Angst defineres som en mental tilstand karakteriseret ved at opleve enorm rastløshed og ekstrem usikkerhed. Udbredelsen af denne lidelse er mellem fire og syv procent på verdensplan.
Angstlidelser er anerkendt for at føre til nedsat produktivitet og øget sygelighed og dødelighed. Derudover påvirker det væksten af alkohol- og stofmisbrug i en stor del af befolkningen.
Opgaver som hunderacer kan udføre for mennesker, der lider af angst
Folk, der lider af angst, kan træne selskabshunde til at udføre forskellige specielle opgaver for at hjælpe dem. Disse omfatter:
- Opdag tegn på et angstanfald, før det sker.
- Få medicin eller vand under et angstanfald.
- Tag nogen med til at hjælpe den nødstedte.
- Forhindrer fremmede i at nærme sig den nødstedte.
- Beroligelse af personen under et angstanfald ved distraktion, såsom at hvile hovedet mod brystet eller slikke ansigtet.
- Giv dyb trykterapi for at berolige ejeren.
- Mind din person om at tage deres medicin på bestemte tidspunkter af dagen.
- Udfør sikkerhedstjek af værelser eller tænd lys for personer med PTSD.
Fordele ved det simple faktum at eje hunde
Personer med angstlidelser kan få mange fordele ved at eje kæledyr, uden at de skal igennem særlig træning:
Motion
At eje en hund er en fantastisk måde at opmuntre folk med angst til at dyrke motion. Fysisk aktivitet kan forbedre symptomer på angst og andre psykiske lidelser.
Udetid
At gå med hund betyder at tilbringe tid udendørs, hvilket nogle gange kan være svært for folk, der oplever angst eller depression. At tilbringe tid udendørs kan forbedre folks mentale sundhed og øge deres D-vitaminindtag, hvilket kan forbedre en persons humør.
Virksomhed, den største fordel, som hunderacer giver for mennesker, der lider af angst
Hunde bringer kærlighed og venskab. At have et kæledyr kan reducere følelsen af ensomhed eller isolation.
Stressaflastning
Tid med kæledyr kan reducere stress og angst og øge glæden. Ifølge en undersøgelse fra 2015 kan det at have en hund reducere risikoen for angst hos børn.
Anxiolytiske virkninger udøvet af interaktion med dyr
- Reducerer depression og forbedrer humør.
- Reducerer kortisolniveauet, som er et af kroppens vigtigste stresshormoner.
- Opmuntrer til mere positive interaktioner med andre.
- Reducerer hjertefrekvens og blodtryk.
I USA giver kvalificeret dit kæledyr som et Emotional Support Animal (ESA) det ret til at bo i dit hjem, selvom der er en politik uden kæledyr. Du kan også tage fly med dit selskab.
Hvor og hvordan får man en følelsesmæssig støttehund: enhver hund kan være!
Alle hunde kan få mennesker til at føle sig bedre og gladere! En følelsesmæssig støttehund behøver ikke nødvendigvis at blive trænet med nogen særlig færdighed.
En hund, der tjener som dit følelsesmæssige støttedyr, giver kærlighed, komfort, tryghed og kammeratskab.
Assistancehunde hjælper med at lindre de ødelæggende symptomer på mentale og følelsesmæssige handicap. Derfor kan enhver hund, du elsker, være din følelsesmæssige støttehund. Stor eller lille, fluffy eller korthåret, schæferhund eller shi-tzu, det er op til dig!
Der er intet bureau, der registrerer følelsesmæssige støttehunde. Men et brev fra en mental sundhedsprofessionel, der siger, at du har brug for en følelsesmæssig støttehund, er det dokument, du skal bruge for at være legitim.
Hvad er de roligste hunderacer for mennesker med angst?
Der er mange racer, der egner sig til mennesker med angstlidelser. De racer, som vi præsenterer her som støttehunde, kan være ideelle med hensyn til temperament.
Husk, at selvom nogle måske er de bedste rolige hunderacer mod angst, har hunde ligesom mennesker også deres individuelle personligheder:
- Bassethund: de har en medfødt evne til at omgås alle samfundslag. Disse hunde er rolige og venlige og lever lykkeligt sammen med andre kæledyr og børn.
- Newfoundland: Han er en tålmodig bamse og elsker at behage. Disse blide kæmper er meget tilbagelænede.
- Pudle: Denne race vil sandsynligvis bringe kærlighed og sjov ind i dit liv. En ekstra bonus er, at dette ofte opfattes som en hypoallergen hund.
- Corgis: de er kærlige og intelligente.
- De Store Pyrenæer: De er loyale og konstante huslige ledsagere, som helt sikkert får dig til at føle dig tryg.
- English Bulldog: sammen med den franske bulldog og den amerikanske bulldog. De vil ikke elske noget bedre end en lur med dig på sofaen.
- Greyhound: Greyhounds er søde og følsomme og elsker stille.
Der er ingen krav til hunderacer for mennesker, der lider af angst. Det er ligegyldigt, om din hund er en hund, blandet race, designer eller stamtavle med papirer.
Hvis det er et dyr, du deler et bånd med, er den værdi, det vil tilføje til dit liv, næsten umådelig. Hunde, der venter på et krisecenter på at blive adopteret, har lige så meget at tilbyde som enhver anden hund, hvis ikke mere!
Husk på, at hunde kan ende i redningsboliger af mange årsager, som ikke har noget med hunden selv at gøre. At adoptere en hund fra et krisecenter er en win-win situation: du har brug for ham, og han har brug for dig.