Blandt de mange fordele og mange glæder, som de giver os, hjælper kæledyr med at bekæmpe stress og mange af de konsekvenser, det forårsager i vores krop og psyke. Dette afsløres af en undersøgelse fra State University of New York i Buffalo, offentliggjort i tidsskriftet Psychosomatic Medicine.
At kærtegne eller lege med din hund eller din kat kan da være bedre medicin end piller og terapier og teknikker af alle slags og farver.
Årsager til stress
Det Kongelige Spanske Akademis ordbog definerer stress som spændingen forårsaget af overvældende situationer, der forårsager psykosomatiske reaktioner eller nogle gange alvorlige psykiske lidelser.
Blandt årsagerne, der udløser det, kan vi fremhæve:
- For stort pres eller arbejdsbyrde
- pensionering eller jobtab
- Ulykker eller sygdomme
- Familie- eller parkonflikter
- Skmisse, flytning, kæres død eller fødsler
- Økonomiske vanskeligheder
- Forberedelse til afsluttende eksamen
Kæledyr hjælper med at bekæmpe stress
En god dosis motion, lidt meditation, konsultation af en sundhedsprofessionel eller indtagelse af visse typer medicin er alternativer, som du kan bruge til at bekæmpe stress.
Men folk, der bor med kæledyr, ved, at den bedste mulighed for at lindre stress og vende tilbage til at se verden med gode øjne er at have det sjovt med dit kæledyr: gå en tur, lege eller simpelthen at kærtegne det kan radik alt ændre dit humør og eliminere stress forårsaget af forskellige situationer.
Så hvis du ikke valgte at dele en del af dit liv med en hund eller kat, må du hellere genoverveje emnet. Ud over al den kærlighed, de har at give dig, kan det give dig flere fordele at leve med kæledyr.
Et dyr, den bedste medicin
Udover det faktum, at kæledyr hjælper med at bekæmpe stress, hjælper de også med at reducere de virkninger, det forårsager i vores krop.
Dermed er folk, der bor med kæledyr til stede:
- Sænke blodtryk
- Stabilt kolesterol
- Reducerer risikoen for hjertekarsygdomme
Lad os tage et eksempel: en undersøgelse foretaget af en gruppe New York-børsmæglere, der var hypertensive – og mennesker tilbøjelige til stress – viste, at de, der ejede hunde eller katte, havde lavere blodtryk og puls end dem, der havde ikke egne kæledyr.
Fordele ved at tage hunden med på arbejde
I øjeblikket er det ikke almindeligt, men at tage hunden på kontoret ser ud til at være en god mulighed for at reducere arbejdsstress og forbedre ydeevnen for alt personale. Det er i hvert fald, hvad en undersøgelse udført af fagfolk ved Virginia Commonwe alth University School of Commerce og offentliggjort i International Journal of Workplace He alth Management har vist.
Ifølge forskerne viste folk, der gik på arbejde med deres hunde, meget lavere stressniveauer end dem, der ikke gjorde det.
Denne undersøgelse var den første, der fokuserede på forholdet mellem hunde og arbejdspladser. Tidligere var den hjælp, som disse dyr ydede på hospitaler og plejehjem, blevet demonstreret.
Dyr som terapeutiske hjælpemidler
De fordele, som kæledyr bringer til vores liv, bliver i stigende grad anerkendt, både fysisk og følelsesmæssigt. Af denne grund er brugen af hunde og katte til terapi med dyr i stigende grad hyppigt forekommende i:
- Skoler
- Hospitaler
- Fængsels- og ungdomscentre
- Neuropsykiatrisk
- Plejehjem
Flere fordele ved at bo med kæledyr
Hvis du stadig var i tvivl om, hvor godt det er at have et kæledyr, vil vi fortælle dig andre grunde til, at du endelig beslutter dig for at adoptere et:
- Du vil øge din fysiske aktivitet ved at gå eller lege med din firbenede ven; en anden måde at få din stress til at forsvinde
- Du vil øge dit sociale liv ved at interagere med andre kæledyrsejere under gåture eller besøg hos dyrlægen
- Hvis der er børn i huset, vil de lære at være mere ansvarlige, medfølende og generøse
Også nedsætter babyer under et år chancerne for at udvikle kæledyrsallergi, når de bliver ældre.
Kort sagt, hvis du vælger at leve med et kæledyr, vil du ikke kun lide mindre stress, men frem for alt vil du være et sundere og gladere menneske. Så elsk og pas godt på din firbenede ven.
