Det er en realitet, at kæledyr hjælper med at berolige mennesker. I den forstand har mange af os været i stand at leve og se, hvor stærke båndene mellem mennesker og dyr kan være.
Heldigvis, videnskaben har været i stand til - gennem forskellige undersøgelser - at validere den gavnlige effekt, som kæledyr har på folks mentale sundhed.
I dag ved vi, at kæledyr hjælper med at klare følelsesmæssig stress i vanskelige tider, og at de også hjælper med at håndtere depression, angst og stress. Derudover lindrer deres virksomhed ensomhed, noget der er meget trøstende i den moderne verden.
Tidlige undersøgelser om ejerskab af kæledyr og mental sundhed
For mere end tre årtier siden blev der offentliggjort en videnskabelig rapport, der beskriver den effekt, som en venlig hund havde på mennesker.
For eksempel blev det på fysisk plan vist, at mennesker oplevede et fald i blodtryk og puls. På den anden side blev hendes vejrtrækning mere regelmæssig, og muskelspændinger faldt.
I lyset af disse indsigter, forskerne forbandt kontakt med kæledyr med en liste over tegn på reduceret stress.
Fremkomsten af dyreassisteret terapi
Over tid er der blevet lært mere om forbindelsen mellem kæledyr og menneskets mentale sundhed. I dag, dyreterapiprogrammer er blevet en vigtig del af behandlingen af forskellige lidelser og problemer.
For eksempel har der i to årtier været heste terapiprogrammer for unge med adfærdsproblemer. Det skal bemærkes, at eFormålet med disse programmer er at give en kraftfuld og direkte oplevelse af ikke-verbal kommunikation.
Det skyldes, at forbindelsen mellem mennesker og heste anses for at hjælpe unge med at håndtere deres egne følelser og dermed bedre håndtere problemer.
Kæledyr som støtte til genopretning af psykiske tilstande
Selskab og kærlighed til kæledyr i dagligdagen er meget dyrebare for mennesker generelt. De er imidlertid yderst nyttige for dem, der er ved at komme sig efter alvorlige psykiske lidelser.
For nylig offentliggjorde et team af forskere en ny metaanalyse. For at gennemføre det tog de hensyn til 17 akademiske artikler hentet fra ni medicinske databaser.
Denne anmeldelse viste, at kæledyr hjalp deltagerne med at kontrollere deres følelser. Derudover distraherede det dem fra symptomerne på deres psykiske tilstand.
Generelt påvirkede det at holde katte, hunde, hamstere, finker og endda guldfisk positivt inddrivelsen af mennesker med psykisk sygdom.
Nemlig, at eje et kæledyr gavner genopretningen af mennesker, der har haft eller har psykiske problemer.
Specifikke virkninger af ejerskab af kæledyr på behandlingen af patienter
En undersøgelse offentliggjort i 2016 og udført af et team fra University of Manchester involverede 54 deltagere. Alle var diagnosticeret med depression, skizofreni, bipolar lidelse eller posttraumatisk stresslidelse.
Som en del af deres behandling passede de kæledyr. Rapporten viser, at 60% af deltagerne identificerede deres kæledyr i deres vigtigste kreds af støttende forbindelser.
Derudover sagde omkring halvdelen af deltagerne, at kæledyr hjalp dem med at kontrollere deres sygdom.
At have kæledyr gav dem også en stærk følelse af identitet, selvværd og mening.. Derudover distraherede kæledyr dem fra symptomer såsom at høre stemmer, selvmordstanker eller drøvtyggelse.
Omsorg for et kæledyr viste sig også at give dem følelsen af at have kontrol. Derudover gav det dem en følelse af sikkerhed og rutine..
Ekspertteamet konkluderede det kæledyrspleje bidrager til mental sundhed. Af denne grund anbefalede de, at det blev indarbejdet i individuelle patientplejeplaner.
Hjælper plejerutinen med at berolige mennesker?
Kæledyr skal plejes hver dag, og det hjælper med at berolige folk. Hvorfor? Fordi de skal udvikle sunde vaner og rutiner. For eksempel:
- Fysisk aktivitet- Hundeværger bør tage deres kæledyr til regelmæssige gåture, løb og gåture.
- Tid i naturen: at gå en hund eller ride på en hest fører os udenfor. Som et resultat oplever vi de mange psykiske fordele ved at være udendørs.
- Vågn op om morgenen: hunde og katte skal fodres regelmæssigt. Som følge heraf skal dyreværger rejse sig og passe på dem, uanset hvilket humør de er i.
- De fremmer personlig plejeOmsorg for en hund, hest eller kat minder os om, at vi også skal passe på os selv.
- Forbedre sociale relationer- Kæledyr hjælper med at udvikle relationsevner, understøtter social forbindelse. De lindrer social angst, fordi de giver et fælles emne at tale om. Derfor modvirker kæledyr social isolation.
- Ledsager at være empatisk: hunde genkender deres værgers stemninger og følelser, hvilket giver en følelse af virkelig at være ledsaget.
Ikke kun kærlighed og selskab med kæledyr kan berolige mennesker, men også hele processen, der involverer at tage sig af dem på daglig basis.
Ubetinget kærlighed kan berolige mennesker
Hunde og katte elsker deres værger ubetinget. De vil bruge tid sammen med dem, uanset hvad der sker. Denne form for ubetinget kærlighed er godt for mental sundhed.
Kærlighed stimulerer hjernen til at frigive dopamin, det kemikalie, der er involveret i at mærke nydelse.
Kort sagt er forskningen om kæledyr og mental sundhed klar. Således kan mange mennesker overveje at bede en læge om et følelsesmæssigt støttedyr for bedre at klare deres situation eller blot tilføje velvære.
Et alternativ til at holde kæledyr er at yde støtte i dyrehjem eller stalde.